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青岛公共营养师培训学校丨李村培训效率最好最高的公共营养师培训学校

作者:habao 来源: 日期:2015-7-29 22:27:09 人气: 标签:公共营养师

  养胃的食物 ,牛奶:牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃yangbing、习惯性便秘等情况有着非常有效的zhi疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。粥类:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地胃。汤水:除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些辅料进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。

  青岛公共营养师培训学校,青岛优拓教育是一家集咨询和培训为一体的专业公共营养营养师咨询培训教育机构,以“服务人才,传递知识,成就未来”为经营旨,依托强大的品牌优势和人才交流平台,以完善的硬件设备为基础,整合自有品牌师资及特聘劳动局、教育委员会、职业技能鉴定中心、相关领域知名的公共营养师培训专家。优拓教育致力于公共营养师咨询和内训,致力于打造最专业的公共营养师。

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