简介 酪梨是的一特色水果，也称油梨、鳄梨，是台南县麻豆镇的特产水果，它口感绵密细致，有着淡淡的香味，果实中含有丰富的蛋白质，营养价值很高。 制法 吃酪梨有许多新方法，将酪梨削皮后，切片，夹在面包里，既营养又好吃;用熟透的酪梨加入鲜奶和糖，放进果汁机里搅拌后，就成了香浓可口的酪梨牛奶，奶香中混合着淡淡的青草香，口感独特;用酪梨蘸上蒜泥酱油、沙拉酱，清爽不油腻，别有一番味道。 酪梨果肉营养丰富，含有丰富的蛋白质，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当。所以被视为果类珍品。酪梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。界百科全书中，酪梨被列为营养最丰富的水果，有“一个酪梨相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。在，酪梨被人亲切地称为“幸福果”，口感绵密细致，有着淡淡的香味，还可以止咳、化痰、清燥。 酪梨果为肉质核果，成熟时果皮从黄绿色、红棕色到棕色，果长5厘米-20厘米，直径3厘米-14厘米，熟后果皮变成黄绿、乳黄、褐色或暗绿色;果肉微软，肉色乳白，淡黄或乳黄，肉质极细腻;果肉具蛋黄味，略甜。单果重150克-1500克;种子大，1枚，一般占果重的10%-30%;果肉较薄，但可食率仍达70%-80%;果熟期8月-9月。 酪梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。美、日等国已将其广泛应用于护肤霜、洗面奶、面膜剂、洗发香波、防晒霜等多种化妆品。 季节 酪梨则是季节性的水果，夏天才可以买到，产季一般是六月到九月。酪梨的热量很高，也可以补充身体很多养分，选择时青绿色的酪梨代表还是生的，应该要买呈现茄子颜色、摸起来软软的酪梨，才好吃。我把酪梨做成酪梨牛奶，我喜欢用一颗酪梨打出四杯酪梨牛奶，香香甜甜而且浓稠顺口，很适合当作早餐。而且浓度可以自己调整，想稀一点就加多点牛奶，想稠一点就加多点酪梨。如果夏天再加点碎冰，想顾喉咙就加点蜂蜜。
主要是根据考试教材和大纲对各章节的具体内容和例题进行详细的精讲，同时配有专门的课后作业供进行，以达到全面掌握，巩固基础知识，深层的了解考试的重点和难点，最后配有两套全真模拟测试题供检测学习效果。让大家全面了解题型和知识点熟悉程度。 此班别高清授课，逐章分析考情考点，结合考试规律，全面提炼精华，侧重对考试重点、难点、考点进行强化点睛，让在最短的时间内掌握命题方向以及考试重点，进而顺利通过考试。此班别适合对教材有一定了解，想在考前以重点突破来取得好成绩的考生。 精讲班课程内容紧扣公共营养师国家职业资格考试鉴定要求，按照教材每个章节悉心梳理考试涉及到的每一个知识点，配以经典例题和习题进行有针对性的。突出考试重点、难点与考点，讲授答题思与方法，使能够对所学知识融会贯通，以达到对考点全面掌握，巩固基础知识，深层的了解考试的重点和难点。每个章节后都留有在线，帮助在学习之后进行在线测试，巩固学习德知识。同时老师在授课过程中对答题和应试技巧进行具体的指导，从而帮助考生更加轻松顺利的通过考试。 ·公共营养师营养知识介绍：柠檬对皮肤的作用 ·公共营养师营养知识介绍：暴饮暴食的危害 ·公共营养师营养知识介绍：葱蒜食用禁忌 ·公共营养师营养知识介绍：不宜吃蒜的四种人 ·公共营养师营养知识介绍：火龙果皮的营养价值 ·公共营养师营养知识介绍：牛油果的营养价值 |
